Wie komme ich fit und gut gelaunt durch den Winter?
Wie gebe ich Erkältungen keine Chance?
Wie bleibe ich auch in der kalten Jahreszeit gesund?

Auf diese und viele weitere Fragen gab Dr. Astrid Hell im Rahmen des Informationsnachmittags "Fit und gesund durch den Winter" zahlreichen interessierten Senioren aufschlussreiche Antworten.

„Gesund ernähren – besser leben“ war dabei das zentrale Thema. Wer im Winter fit bleiben will, sollte auf eine gesunde, abwechslungsreiche und vitaminhaltige Ernährung achten. Zusätzlich kann ganz einfach mit viel Bewegung und einfachen Maßnahmen typischen Winterkrankheiten wie Schnupfen vorgebeugt werden. Ein Spaziergang an der frischen Luft, Wechselduschen oder Erkältungsbäder wirken laut Dr. Hell oft wahre Wunder.

…und damit auch jeder „gestärkt“ an die erste kühle Winterluft ging, gab es für alle Kuchen und Kaffee.