Salute e benessere per tutti a partire dai 60 anni

Bressanone, 26.10.2021. Chi di noi non vorrebbe raggiungere un’età avanzata in splendida forma fisica e pieno di vita? Prendersi cura del proprio corpo, dandogli ciò di cui ha bisogno, è stato il Leitmotiv di un evento intitolato “Salute e benessere per tutti a partire dai 60 anni”, tenutosi il 26 ottobre presso il Centro convegni Abbazia di Novacella, che ha coinvolto 30 clienti della Cassa Raiffeisen della Valle Isarco. La farmacista Susanne Reiffenstuhl, intervenuta alla manifestazione, ha spiegato come migliorare in 10 semplici passi la qualità della vita nella terza età, mentre Karin Hofer, trainer di fitness olistico, ha illustrato le tecniche per mantenere giovani e rilassati il sistema cardiocircolatorio e la memoria, grazie ad attività fisica ed esercizi respiratori. La conclusione? Seguendo uno stile di vita sano e osservando alcuni semplici accorgimenti, è possibile preservare la salute psicofisica anche in età avanzata.

   

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