Gesundheit und Wohlbefinden für alle ab 60

Brixen, 26.10.2021: Jede und jeder von uns möchte ein hohes Alter erreichen - aktiv und voller Lebensfreude. Wie man den Körper nicht vernachlässigt und ihm das gibt, was ihm gut tut, erfuhren rund 30 KundInnen der Raiffeisenkasse Eisacktal am 26. Oktober bei der Veranstaltung „Gesundheit und Wohlbefinden für alle ab 60“ im Bildungshaus Kloster Neustift. Ein Mehr an Lebensqualität auch in fortgeschrittenen Jahren stand im Zentrum des Vortrags der Apothekerin Susanne Reiffenstuhl, die erklärte, wie sich dieses Ziel mit 10 einfachen Schritten erreichen lässt. Begleitend dazu zeigte die ganzheitliche Bewegungstrainerin Karin Hofer, wie man das eigene Herz-Kreislaufsystem und das Gedächtnis mit Bewegung in Sprung bringt und mit einfachen Atemübungen entspannt. Das Fazit: Mit einer gesunden Lebensweise und einigen wenigen, einfachen Methoden können wir unsere körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter bewahren.
 

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